Mon sommeil de A à Zzz
La méthode bien-être pour l'amélioration de votre sommeil
QUI NOUS SOMMES...
Deux amis avec un parcours fort de relation aux autres,
passionnés par les mécanismes qui régissent notre santé et notre énergie,
réunis dans cette volonté de créer des outils de soin adaptés et efficients pour chacun.
​
Anthony DOUX
Musicothérapeute - Thérapeute - Coach bien-être
Je suis thérapeute et concepteur de la Psychorésonance ®, compositeur de musiques dédiées au bien-être, praticien sonore
et praticien certifié en cohérence cardiaque.
Créateur/coach de la méthode bien-être Mon sommeil de A à Zzz.
J’interviens dans le cadre du DUE "Méditation et Pratiques Respiratoires" au coté de Marie Caiazzo et de David O’Hare.
Depuis 10 ans, je structure des "voyages sonores où l’on s’endort" : parcours sonore riche et varié, équilibrant et apaisant.
J’ai élaboré la Psychorésonance, une méthode thérapeutique unique mettant en synergie la respiration, la musique et la voix dans un contexte de ressourcement de soi.
Mes travaux et mon approche thérapeutique sont cités dans 5 livres dont le livre "Destination Sommeil - En finir avec les insomnies et retrouver le plaisir de dormir !" de Mireille Barreau.
​
J’ai créé :
→ Les 1ers guides respiratoires auditifs et musicaux composés pour la cohérence cardiaque.
→ Les 1ers albums pour la pratique de la cohérence cardiaque par guide auditif sensoriel (6 albums au total)
→ Le 1er album destiné à la pratique de la cohérence cardiaque pour les enfants, en collaboration avec le Dr David O’Hare.
Charlie LDC
Designer - Photographe - Communication
Je suis le concepteur/auteur des sites et de la communication (réseaux sociaux, marketing, commerciale) de la méthode
bien-être Mon sommeil de A à Zzz.
Musicien, graphiste, photographe, je n'ai jamais limité mes désirs d'expression ni mes explorations (artistiques et autres) et c'est dans ce principe essentiel que mon apprentissage, ma pratique et mon expérience ont grandi.
"C'est en cultivant sa nature et ses forces vives que l'on avance certainement le mieux."
La photographie, que je pratique depuis des années, m'a mené à ces contacts précieux, singuliers, toujours riches de sens et d'humanité, qui ont nourri ce lien important que j'entretiens avec "l'autre".
​
L'idée du soin, tant pour soi que pour l'autre, revêt une importance particulière pour moi. Il nous faut soigner nos maux pour vivre mieux !
Et c'est en accord avec ces valeurs que j'engage, depuis de nombreuses années, ma sensibilité et mes actions sur ce chemin attentif et conscient.
Toutes ces raisons sont ma motivation à porter et partager aujourd'hui ce beau projet bien-être.
​
