Mon sommeil de A à Zzz
La méthode bien-être pour l'amélioration de votre sommeil
Les services
Mon sommeil de A Ã Zzz
UN SITE COMPLET
Un site entièrement dédié
à notre méthode unique, consultable 24/24h,
avec votre espace membre
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DES GUIDES AUDIO
UNIQUES
50 guides audios en Mp3 et Wav, téléchargeables sur votre smartphone et votre ordinateur
DES VIDEOS D'ACCOMPAGNEMENT
9 vidéos de conseils
et d'accompagnement
à visionner
DES WEBINAIRES
Des webinaires sur le sommeil,
ses avantages,
ses problématiques
et ses solutions !
La méthode "Mon sommeil de A à Zzz" c'est un site complet (un second site dédié), ludique et simple d'accès.
Il contient des guides audio téléchargeables (plus de 50 guides audio originaux), des vidéos d'accompagnement, des documents pdf d'informations, des auto-évaluations, ainsi que des webinaires sur le sommeil, le tout consultable à tout moment depuis votre smartphone ou votre ordinateur.
Vous êtes guidés et accompagnés tout au long de votre parcours d'amélioration de votre sommeil à travers une méthodologie précise et de tous les éléments qu'il faut pour faciliter votre compréhension et votre bonne pratique (audios, vidéos et écrits).
Vous pratiquez à votre rythme et selon vos besoins, en toute autonomie.
Autonome mais pas seul, notre équipe est joignable facilement par mail pour toute interrogation et question.
"Mon sommeil de A à Zzz" c'est aussi des coachings privés, personnalisés et adaptés au mieux de vos besoins.
Parce-que nos problématiques personnelles ne sont pas les problématiques de tous, nos coachings privés
(en visio ou par téléphone) sont là pour vous accompagner individuellement et répondre très précisément aux problèmes de sommeil spécifiques que vous rencontrez.
Nos coachings individuels et personnalisés comportent également une part d'accompagnement psychologique, ainsi que des conseils en TCCI (Thérapie Cognitive Comportementale de l'Insomnie), parce que les problèmes de sommeil ont souvent des causes multiples et doivent être traités de manière plurielle.
En préparation de votre entretien et après réservation, vous recevez par mail un questionnaire précis à remplir et nous renvoyer pour nous partager les problèmes de sommeil spécifiques que vous rencontrez, cela pour nous permettre de comprendre votre situation et préparer au mieux les solutions adaptées que votre coach vous confiera lors de votre accompagnement individuel.
Offrez-vous une chance supplémentaire de sortir de vos problèmes de sommeil chroniques grâce aux conseils avisés et personnalisés de notre spécialiste sommeil & bien-être Anthony Doux.